Ikasgelako chefa
EROSKI Fundazioko elikadura eskolako hezkuntza-programa, Basque Culinary Center sukalde munduko erreferentziazko zentroarekin lankidetzan egin da, eta asteko menu bat sortu nahi du, modu osasungarrian jateko eta ezer ere ez xahutzeko. Gure jatorduak astero planifikatuz gero, denbora eta dirua aurreztuko dugu.
Hona hemen asteko edozein menutan sartu daitezkeen errezetak. Zergatik ez dituzu probatzen familian?
Ongi pasa eta ikasi asteko menu osasungarria egiten!
Oilasko bularkiaren eta Cherry tomateen broxetak
Errezeta goxo eta osoa. Bazkari eta afarietarako oso egokia.
Ikusi errezetak
Barrengorriak saltsan urdaiazpikoarekin
Edozein urte-sasoitarako jaki atsegingarria.
Ikusi errezetak
Sekretu hanburgesa tomate saltsarekin
Bere haragi xamurra da sekretua; ondorioz, hanburgesa hau afari bikaina izan daiteke.
Ikusi errezetak
Makarroiak shitakearekin eta tomate lehorrarekin
Errezeta honek karbohidrato dosi ona eskaintzen digu, egun osoan energiaz beteta ibiltzeko.
Ikusi errezetak
Legatza Erromako erara letxuga eta tomatearekin
Hornigaiekiko legatz gozo hau izango da zure afaririk gustukoena.
Ikusi errezetak
Patata gisatuak barazkiekin eta izokinarekin
Beste zer gehiago behar duzu? Zure gorputza elikatzeko jakirik osasuntsuenetakoa eta osoenetakoa da.
Ikusi errezetak
Barazki pistoa arrautza eskalfatuarekin
Sukaldea toki aspergarria dela uste duten guztientzako jaki egokia da hau. Hasi sukaldean ongi pasatzen, horrelako errezeta originalekin!
Ikusi errezetak
Nahaskia
Errezeta hau zaporetsua eta oso osasungarria da. Bere zapore eta ehunduren kontrasteak txunditu egingo zaitu.
Ikusi errezetak
Barazki woka oilasko bularkiaren dadoekin
Gozatu zeure etxean prestatutako ekialdeko jakiez, barazkien eta haragi zuriaren konbinazio honi esker.
Ikusi errezetak
Babarrun gisatuak barazkiekin eta ziazerbekin
Babarrunak egoskari guztiekin, elikagai osasungarri eta elikagarriak dira. Dasta itzazu errezeta honetan, ikaragarri gustatuko zaizkizu!
Ikusi errezetak
