Unitat didàctica 3
Alimentació i hàbits saludables
Coneix quins són els hàbits que et permetran portar una vida saludable
Aquest dossier busca la reflexió per part de l'alumnat sobre les implicacions d'una bona alimentació i uns hàbits de vida saludables per a la prevenció de malalties i un bon desenvolupament físic i mental.
En aquesta unitat didàctica es concreten quins són els hàbits que permeten portar una vida saludable, tant en l'alimentació com en la hidratació, la higiene, l'activitat física i el descans.
És important ajudar l'alumnat a comprendre que un estil de vida saludable no es compon únicament d'un d'aquests hàbits, sinó que és el conjunt el que ajuda a mantenir una millor salut
Finalment, s'ha d'ajudar l'alumnat a utilitzar un correcte llenguatge quan ens referim a persones de diferent condició física i de diferent pes, conscienciant sobre les implicacions i mal psicològic que poden tenir alguns comentaris, burles o fins i tot insults.
És un bon moment per a treballar la cohesió grupal, és a dir, el conèixer-nos mútuament i tractar-nos amb el respecte que mereixem.
Integrar hàbits saludables en situacions quotidianes, relacionats amb l'alimentació, l'activitat física, la higiene i el descans, amb la finalitat de mantenir un estil de vida saludable.
• Estils de vida saludables i els seus efectes sobre la cura i manteniment dels diferents òrgans i aparells.
• Hàbits saludables per a prevenir malalties.
• Hàbits d'higiene, cura i descans.
ACTIVITAT 1: Com afecta l'alimentació al nostre cos
ACTIVITAT 2: Com millorar els nostres hàbits saludable
ACTIVITAT 3: Saps realitzar una bona rentada de mans?
• Comunicació lingüística.
• Aprendre a aprendre.
• Competència digital.
• Competències socials i cíviques.
• Sentit de la iniciativa i esperit emprenedor
Material
Contingut relacionat
