Unidad didáctica 3
Alimentación y hábitos saludables
Conoce cuáles son los hábitos que te permitirán llevar una vida saludable
Este dosier busca la reflexión por parte del alumnado sobre las implicaciones de una buena alimentación y unos hábitos de vida saludables para la prevención de enfermedades y un buen desarrollo físico y mental.
En esta unidad didáctica se concretan cuáles son los hábitos que permiten llevar una vida saludable, tanto en la alimentación como en la hidratación, la higiene, la actividad física y el descanso.
Es importante ayudar al alumnado a comprender que un estilo de vida saludable no se compone únicamente de uno de estos hábitos, sino que es el conjunto lo que ayuda a mantener una mejor salud.
Por último, se debe ayudar al alumnado a utilizar un correcto lenguaje cuando nos referimos a personas de diferente condición física y de diferente peso, concienciando sobre las implicaciones y daño psicológico que pueden tener algunos comentarios, burlas o incluso insultos.
Es un buen momento para trabajar la cohesión grupal, es decir, el conocernos mutuamente y tratarnos con el respeto que merecemos.
Integrar hábitos saludables en situaciones cotidianas, relacionados con la alimentación, la actividad física, la higiene y el descanso, con la finalidad de mantener un estilo de vida saludable.
• Estilos de vida saludables y sus efectos sobre el cuidado y mantenimiento de los diferentes órganos y aparatos.
• Hábitos saludables para prevenir enfermedades.
• Hábitos de higiene, cuidado y descanso.
ACTIVIDAD 1: Cómo afecta la alimentación a nuestro cuerpo
ACTIVIDAD 2: Cómo mejorar nuestros hábitos saludables
ACTIVIDAD 3: ¿Sabes realizar un buen lavado de manos?
• Comunicación lingüística.
• Aprender a aprender.
• Competencia digital.
• Competencias sociales y cívicas.
• Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor
Material
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