Unitate didaktikoa 3
Elikadura eta ohitura osasungarriak
Ezagutu zeintzuk diren bizitza osasuntsu bat izateko ohiturak
Unitate honen helburua da ikasleek gogoeta egitea elikadura onak eta bizi-ohitura osasungarriek gaixotasunei aurrea hartzeko eta garapen fisiko eta mental ona izateko dituzten inplikazioei buruz.
Unitate honetan zehazten da zer ohiturek ahalbidetzen duten bizitza osasungarria izatea, hala elikaduran nola hidratazioan, higienean, jarduera fisikoan eta atsedenaldian.
Garrantzitsua da ikasleei laguntzea ulertzen bizimodu osasungarri bat ez dela soilik ohitura horietako batez osatzen, baizik eta ohitura guztien multzoak laguntzen duela osasun hobea izaten.
Azkenik, ikasleei hizkuntza egokia erabiltzen lagundu behar zaie egoera fisiko eta pisu desberdineko pertsonez ari garenean, iruzkinek, isekek edo irainek izan ditzaketen inplikazioei eta kalte psikologikoari buruz kontzientziatuz.
Une egokia da talde-kohesioa lantzeko, hau da, elkar ezagutzea eta merezi dugun errespetuarekin tratatzea.
Ohitura osasungarriak txertatzea eguneroko egoeretan, elikadurarekin, jarduera fisikoarekin, higienearekin eta atsedenarekin zerikusia dutenak, bizimodu osasungarriari eusteko helburuarekin.
• Bizimodu osasungarriak eta horiek organo eta aparatuen zaintzan eta mantentze-lanetan duten eragina.
• Gaixotasunak prebenitzeko ohitura osasungarriak.
• Higiene-, zaintza- eta atseden-ohiturak.
1. JARDUERA: Nola eragiten dio elikadurak gure gorputzari
2. JARDUERA: Nola hobetu gure ohitura osasungarriak
3. JARDUERA: Ba al dakizu eskuak ondo garbitzen?
• Hizkuntza-komunikazioa.
• Ikasten ikastea.
• Gaitasun digitala.
• Gaitasun sozial eta zibikoak.
• Ekimenaren zentzua eta espiritu ekintzailea.
Materiala
Erlazionatutako edukia
