Unitat didàctica 2
La piràmide de l’alimentació saludable i els grups d’aliments
Sabés en què consisteix una alimentació saludable?
El segon dossier pretén que l'alumnat reflexioni específicament sobre els hàbits alimentaris, ajudant-lo a conèixer en què consisteix una alimentació saludable i com dur-la a terme.
Aquesta segona unitat didàctica treballa l'alimentació saludable a partir de diferenciar i conèixer els grups d'aliments i usar diferents estratègies per a incorporar aquests hàbits al dia a dia, amb ajuda, per exemple, del nutriplato.
És important que l'alumnat es comenci a familiaritzar amb la diversitat d'aliments i el perquè de l'existència de grups, ja que no tots els aliments ens proporcionen els mateixos nutrients.
Per aquesta raó es comença el projecte diferenciant els grups d'aliments i els tipus de nutrients per a, posteriorment, tenir major capacitat a l'hora de triar els aliments del nostre dia a dia.
Reflexionar sobre els hàbits alimentaris, a partir de la revisió dels grups d'aliments i el seu consum recomanat, amb la finalitat de planificar opcions saludables per als diferents menjars del dia.
• Estils de vida saludables i els seus efectes sobre la cura i manteniment dels diferents òrgans i aparells.
• Principis de les dietes equilibrades.
ACTIVITAT 1: Completa els menjars de Tix i Loy
ACTIVITAT 2: Els grups d'aliments
• Comunicació lingüística.
• Aprendre a aprendre.
• Competència digital.
• Competències socials i cíviques.
• Sentit de la iniciativa i esperit emprenedor
Material
Contingut relacionat
