Unitat didàctica 5
La dieta mediterrània
Ets capaç d'identificar els tipus d'aliments de la dieta mediterrània?
Aquest dossier aprofundeix en la dieta mediterrània amb el propòsit de mostrar un exemple d'alimentació saludable i transmetre com aquest tipus de dieta és coherent amb els criteris d'alimentació saludable que s'han vist en altres dossiers del projecte.
En aquesta unitat didàctica es treballa la dieta mediterrània a partir de conèixer els tipus d'aliments que integra, però també les quantitats que es recomanen de cadascun dels grups d'aliments.
També es descobreixen altres dietes pròpies d'altres regions i cultures, mostrant a l'alumnat com en altres parts del món es combinen els aliments de diferent manera.
És important que l'alumnat utilitzi el que ha après sobre la dieta mediterrània per a tenir un exemple i un punt de referència d'una alimentació saludable.
Identificar i diferenciar els aliments propis de la dieta mediterrània i altres pròpies d'altres regions, a partir de la revisió de les seves característiques, amb la finalitat d'incorporar els aliments més saludables en els diferents
menjars del dia.
• Principis de les dietes equilibrades.
• Estils de vida saludables.
ACTIVITAT 1: Saps diferenciar la dieta mediterrània?
ACTIVITAT 2: Què es menja en les dietes d'altres països?
• Comunicació lingüística.
• Aprendre a aprendre.
• Competència digital.
• Competències socials i cíviques.
• Sentit de la iniciativa i esperit emprenedor
Material
Contingut relacionat
